FIRMENGESUNDHEIT

FIT AT WORK

 

Langes Sitzen vor dem Computer oder in Besprechungen ist nicht förderlich für das körperliche Wohl. Nach stundenlanger Büroarbeit schmerzt oft der untere Rücken, auch Schultern sowie Nacken sind durch falsche Haltung sehr verspannt.

In meinen Kursen wird der ganze Bewegungsapparat gestärkt und auf die Dehnung viel wert gelegt. Verkürzte Muskeln, die durch langes Sitzen oder Stehen verkürzen werden, können mit einfachen aber intensiven Dehnübungen wieder in Form gebracht werden.

Die Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter kann sich durch die gemeinsame Firmenfitness deutlich verbessern.

  • Stärkt das Immunsystem und reduziert somit Krankenstände
  • Abbau von Rückenschmerzen und Verspannungen
  • Muskuläre Unterstützung der Gelenke
  • Erhöhte Beweglichkeit
  • Bandscheibenvorfall, Hohlkreuz, Rundrücken vorbeugen

  • Eine höhere Reaktions- und Konzentrationsfähigkeit der Mitarbeiter
  • mehr Leistungsfähigkeit, Produktivität und Kreativität
  • mindert Burnout-Risiko durch Spaß
  • Identifikation mit dem Unternehmen steigt

 

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TIEFENENTSPANNUNG UND STRESSABBAU

 

Nach stundenlanger Büroarbeit schmerzt oft der untere Rücken, auch Schultern sowie Nacken sind durch falsche Haltung sehr verspannt. Ebenso kann der Stresspegel duch zu viel Arbeit ansteigen und somit Burnout oder andere Symptome (Schmerzen jeglicher Art) hervorrufen.

Tiefenentspannung in nur 30 Minuten

Holisitc Pulsing:

Mit sanfter, wiegender Bewegung wird der Körper in Schwingung versetzt. Diese wirkt harmonisierend auf den gesamten Körper und kann Schmerzen wie zum Beispiel  Nackenverspannung oder Muskel- und Gelenkschmerzen vermindern und die Selbstheilungskräfte aktivieren.

Aromatouch Technique:

Die ArōmaTOUCH™ Technique ist eine traumhafte Anwendung, bei der 8 ausgewählte ätherische Öle sanft auf Rücken und Fußsohlen aufgetragen werden.

Die sanften Berührungen mit der tiefgreifenden Wirkung der ätherischen Öle tragen dazu bei, das Immun- und Nervensystem, die Atemwege, die Verdauung, die Gelenke und Muskeln zu unterstützen und die Körperenergie wieder in Balance zu bringen