GRUPPENKURS

KOORDINATION & BEWEGUNG

 

Montag, 10:30 – 12:00 Uhr ab 50 Jahren

07 Einheiten: *09.09.| 16.09.| 23.09.| 30.09.| 07.10.| 14.10.| 11.11.| 18.11.2019
07 Einheiten: 25.11.| 02.12.| 09.12.| 16.12.| 13.12.| 20.01.| 27.01.2019


Kosten:
Kostenbeitrag: 133€ *Schnupperstunde 10€/Teilnehmer

Aktion: 10% Rabatt* für Senioren, für weitere Informationen siehe www.lyma.at

Teilnehmeranzahl: ab 4

Zielgruppe: 50+

Ort: LYMA Studio, Loquaiplatz 12, 1060 Wien

 

Einstieg auf Anfrage in allen Kursen jederzeit möglich! JETZT ANFRAGEN 1060 Wien >

Warum ist dieser Kurs genau der Richtige für Sie?

  • Sie bleiben beweglich und agil
  • Sie stärken Ihre Muskulatur und unterstützen den Bewegungsapparat
  • Sie haben mehr Energie für alltägliche Dinge
  • Sie verbessern Ihre Balance
  • Sie verbessern Ihre koordinativen Fähigkeiten


Mitzubringen sind:
gemütliche Trainingskleidung, rutschfeste Socken oder Schuhe, Trinkflasche und evtl. Handtuch für Matte

KOORDINATION & BEWEGUNG – VEREIN DAMENSPORT AKTIV

 

Dienstag, 18:00 – 19:00 Uhr ab 60 Jahre

31 Einheiten: 10.09.2019 – 23.06.2020

Mitgliedsbeitrag: 80€ September – Juni (Schuljahr 2019/20)

Teilnehmeranzahl: ab 8

Zielgruppe: 60+

Ort: Volksschule Novaragasse 30, 1020 Wien

Einstieg auf Anfrage in allen Kursen jederzeit möglich! JETZT ANFRAGEN 1020 Wien >

 

Was wird im Unterricht geboten?

  • Koordinationstraining
  • Rhythmus
  • Gleichgewicht
  • Reaktions- und Geschicklichkeit
  • Muskeltraining
  • Dehnung
  • Entspannungsreisen
  • Progressive Muskelentspannung

Mitzubringen sind: gemütliche Trainingskleidung, rutschfeste Socken oder Schuhe, Trinkflasche und evtl. Handtuch für Matte

KOORDINATION & BEWEGUNG IM FREIEN

Montag, 8:30 bis 09:30 Uhr
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Juli: 01., 08., 15., 22. & 29. Juli 2019
Kosten: 5x 60 Minuten € 60,00

August: 05., 19., 26. August, 02. & 09. September 2019
Kosten: 5x 60 Minuten € 60,00

Ort: Alfred-Grünwald-Park, Nähe Naschmarkt, 1060 Wien

Teilnehmeranzahl: ab 3

Zielgruppe: 50+

JETZT ANFRAGEN >

Donnerstag, 8:30 bis 9:30 Uhr
Juni:
06., 13. & 27. Juni 2019
Kosten: 3x 60 Minuten € 36,00

Juli: 04., 11., 18., 25. Juli & 01. August 2019
Kosten: 5x 60 Minuten € 60,00

August: 08., 22., 29. August, 05. & 12. September 2019
Kosten: 5x 60 Minuten € 60,00

Ort: Donaupark, Papstwiese, 1220 Wien

Teilnehmeranzahl: ab 3

Zielgruppe: 50+

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